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Der Atem - Träger und Erhalter der Lebenskraft
Atem- und Körpertherapie -
vielseitig anwendbar
- Gesundheitsfördernder Einfluss auf das Atemgeschehen und den gesamten Organismus
- Förderung der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
- Erkennen eigener Stärken
- Erfahren von Zentrierung, Erdung sowie innerer Ruhe und Harmonie
- Förderung von Regeneration und Widerstandskraft.
- Aktivierung der Lebens- und Selbstheilungskräfte
- Unterstützung in allen Lebensphasen der Neuorientierung und Anpassungsvorgängen
- Stressbewältigung und Stressregulation im Alltag
- Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Atem- und Körperkraft
- Umgang mit Verlust, Trauer und Krisen
- Förderung von Wohlbefinden und Lebensfreude
Anwendungsbereiche
Akute und chronische Atembeschwerden
Long Covid
Linderung von Schmerzen
Rücken- und Haltungsprobleme
Muskelverspannungen
Erhaltung der Beweglichkeit im Alter
Schlaflosigkeit und Konzentrationsstörungen
Verdauungsbeschwerden
Erschöpfungs- und Spannungszustände
Depressive Verstimmungen
Ängste und Panikattacken
Gesunder Umgang mit Stress, Burnout-Prophylaxe
Unterstützung in schwierigen Lebensphasen
Förderung des Selbstbewusstseins
Steigerung des Wohlbefindens und innerer Harmonie
Wissenswertes über Atemtherapie
Atemtherapie zählt zu den ältesten therapeutischen Verfahren und wurde bereits in den alten fernöstlichen und westlichen Hochkulturen zur Lebensschulung, Bewusstseinsentwicklung und Heilung angewendet.
Die heutigen Atemtherapiemethoden basieren auf diesem alten Wissen und wurden von Pionieren und Pionierinnen der westlichen Kultur wie Prof. Dr. Volkmar Glaser, Prof. Ilse Middendorf, Gerda Alexander, Klara Wolf - um nur einige bekannte Namen zu nennen - in verschiedenen Methoden weiterentwickelt und angewendet.
Atem und Körper aus ganzheitlicher Sicht
Der Atem ist der direkteste Ausdruck unserer körperlichen, seelischen, geistigen und sozialen Gesundheit und Befindlichkeit.
Atem und Körper stehen unmittelbar miteinander in Verbindung.
Fühlen wir uns im Einklang mit uns selbst, so ist der Atem ruhig und regelmässig. Befinden wir uns in einer angespannten oder belastenden Lebenssituation, so wirkt sich diese negativ auf die Atmung aus. Die Muskulatur verspannt sich, die Atmung wird schwer und eng.
Erfährt der Mensch zu wenig Ruhe und Entspannung, so kann sich das Atemverhalten wie auch der Muskeltonus im Organismus verfestigen und im Laufe der Zeit zu Erkrankungen führen.
Atemtherapie bietet die Möglichkeit, achtsam eigene unbewusste Atemmuster wahrzunehmen und auf das Atemgeschehen bewusst und gesundheitsfördernd Einfluss zu nehmen.
Atem- und Körpertherapie LIKA
Diese Methode ist eine komplementäre Therapieform. Sie basiert auf den Erkenntnissen des Arztes und Therapeuten Prof. Dr. med. Volkmar Glaser, welcher den Zusammenhang von innerer Einstellung, Muskeltonus, Energiesystem und Atem erforscht hat. Gleichzeitig integriert sie den psychotherapeutischen Ansatz von Jack Lee Rosenberg, einem innovativen Psychotherapeuten und Begründer der integrativen Körper- und Psychotherapie (IBP).
In der therapeutischen Arbeit wird dem gesundheitlichen Zustand des Menschen, seiner seelisch-geistigen und körperlichen Befindlichkeit, seiner Lebensgeschichte samt seinem Beziehungsnetz Beachtung geschenkt. Der Atem als Träger und Erhalter der Lebenskraft steht im Mittelpunkt.
Ziel der Therapie ist die Stärkung von ganzheitlichem Wohlbefinden und die Aktivierung der ureignen Lebenskraft für mehr Lebensfreude und auch Belastbarkeit in erschwerten, sich verändernden Lebenssituationen.
Begegnen
Ich nehme mir Zeit, mit Ihnen von Mensch zu Mensch in die Begegnung zu gehen; Sie in Ihrer Ganzheitlichkeit zu hören und wahrzunehmen; mit Ihnen nach verborgenen Ressourcen zu suchen und Sie ein Stückweit Ihres Weges stärkend, ermutigend und vertrauend zu begleiten.